決してあきらめない障害者の作り方

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出生時、「3,4日の命」と言われた私がすでに40代。
「人生あきらめなければ何でもできる」を
全ての人々に証明したい。
そんな私の生命エネルギーが燃焼する瞬間を語ります。

障害と私

障害のある私の経験談や考え方についてのページです。

光

出勤停止解けず。産業医のハードル高いです。

2019/2/10  

奉子です。前回のブログで、ずっと夏から不調を感じていたメンタル不調が、ふと感じる原因を取り除いても改善せず、ついに仕事にも行けなくなってしまったことをお伝えしました。 もともと1月中の出勤停止を病院か ...

ソファ

実は出勤停止くらいました。休養って難しい

2019/1/27  

奉子です。しばらくご無沙汰でした。すみません。 実は12月のクリスマス前に、朝起きたら不安と恐怖で身体が震えて布団から出られなくなりました。(行けたのはトイレのみ) 食事と着替えは夕方なんとかバナナと ...

悲しい

うつ病はこんなに苦しかったのか。今困っていること。してほしいこと。

2018/12/16  

奉子です。しばらく文章もかけていなくてすみません。 メンタル不調を夏から感じ始めて、半年近く、10月からマインドフルネスや自律神経に良いとされる食べ物もとり続けて、2ヶ月。 前回記事から、間が空いてし ...

秋の空

トラブルがあると翌日は少し落ちる。外に行きたくなかったけど散歩に出た

2018/11/11  

奉子です。4週目の話のネタが長すぎますが、もう1個続けます。これは11月4日のお話です。 トラブルに巻き込まれて、嫌になって大阪に帰ってきた私、翌日も夫が外に連れ出した マイナス要素な出来事が起こると ...

ホタテグラタン

週末不安が少し軽くなった。鉄運の強さ、ミラクルも。しかしまだ不運な出来事に弱い。

2018/11/11  

奉子です。11月3日だけのお話です。 こちらの記事に少し書いていますが、ずっと週末不安でとにかく週末動けなかったのがつらかったのですが、友達と約束して会うことができました。 友達と約束して、京都まで行 ...

病院で説明

初のクリニック受診もかなりふわっと・・。改善の鍵は漢方なのか?

2018/11/10  

奉子です。 11月1日、2日、3日の先週の話ですが、色々あったのでこれだけで分けます。 金曜日、実はクリニックの受診ハシゴをしました。 11月2日。実は人生初のメンタルクリニック受診と元々かかっている ...

UZUのアップルパイ

マインドフルネスを意識し始めて4週間目。どうもマイナスな出来事があるとダメらしい

2018/11/5  

奉子です。メンタルフルネスを意識し始めて4週間目。今週のメンタル状況報告です。 前回の報告はこちら 今週のメンタル状況報告(4週目) 10/28(日) 睡眠:4~5 状態:✖ 落ちるとき ...

楽譜

マインドフルネスを始めて3週間目。メンタル不調、平日回復傾向あり!

2018/10/29  

奉子です。マインドフルネスを意識し始めて3週間目の報告です。 前回の報告のリンクはこちらです。 今週はどうだったのでしょうか? 今週もカギは音楽でした。 2週連続のこと。生音楽を聴くと翌日調子が良くな ...

音楽3

遅ればせながら、マインドフルネスを意識し始めて2週間目。メンタル状態報告。

2018/10/27  

奉子です。もともと超ポジティブな私が感じている、一般的にいううつ状態。 マインドフルネスを初めて、2週間目の先週、報告を書くことができずにすみません。 2週間前の報告と合わせてご覧ください。 2週間分 ...

心

10秒マインドフルネスを初めて1週間経過報告

2018/10/13  

奉子です。前回のblogで、今全く何もやる気が起きないどころか、目の前にあることがすべて目に入ってぐちゃぐちゃになり、 今やることの優先順位が付けられない、今、何をしたら良いかわからない、不安感だけに ...

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